便利な世の中になって、現在人は誰でも運動不足だといわれます。だからといって、大昔の生活には今更戻れませんよね。多忙で運動のために時間を割けない人に１日１万歩のウォーキングなんてムリ。ステーキが食べたいのに豆腐で我慢しろといわれたら、せっかくのダイエットもストレスになるばかりです。

時間がなければないなりに、好きなモノを食べたいならそれなりに、短時間で効果の出るトレーニングや食事の方法を見つければいいんです。幸いにも、今を生きる僕たちにはそれが可能。医学やスポーツ理論は日進月歩です。たとえば、1日の始まりに歯を磨くように、毎日のスキンケアのように、美と健康を維持するために欠かせない習慣は、できるだけカンタンであることが大事！

短時間・効率的な【加圧ボディメイク】×【パワープレート】なら、顔を洗う、歯を磨くような感覚でボディメイクを体調管理の1つとして取り入れていけます。